note &mdash; Geoffrey Arduini https://geoffreyarduini.com/tag:note Le blog de l'an 2000 Thu, 04 Jun 2026 02:57:53 +0200 Tags https://geoffreyarduini.com/tags <![CDATA[#Qobuz #basketball #euroleague #NocoDB #writefreely #n8n #randonnée #autohébergé #minimalisme #amavita #X1Low #velotaf #matériel #Pyrénées #note #prendreLeTemps #café #vélo #ecrire #frugal #smartphone #mouvement #fantômer]]> #Qobuz #basketball #euroleague #NocoDB #writefreely #n8n #randonnée #autohébergé #minimalisme #amavita #X1Low #velotaf #matériel #Pyrénées #note #prendreLeTemps #café #vélo #ecrire #frugal #smartphone #mouvement #fantômer

]]> https://geoffreyarduini.com/tags Thu, 21 May 2026 22:37:27 +0200 Note 17 - Belle journée qui commence https://geoffreyarduini.com/note-17-belle-journee-qui-commence <![CDATA[Je sais que ça va être une belle journée Réveil à 6h Douche froide Randonnée vélo bivouac L'océan en filigrane Gratitude et reconnaissance #note #vélo #randonnée #amavita #writefreely --- A lire ensuite parmi les +100 articles du blog Pieds nus, esprit libre : Pourquoi j'ai dit adieu aux chaussures classiques Fantômer, l’art de disparaître pour mieux se retrouver Le pouvoir de l'attention sur ma vie. Je suis devenu alchimiste Les vélos qui passent au feu rouge le font pour le R.O.C.T. En quoi, la confiance est-elle importante ?]]> Je sais que ça va être une belle journée

  • Réveil à 6h
  • Douche froide
  • Randonnée vélo bivouac
  • L'océan en filigrane
  • Gratitude et reconnaissance

#note #vélo #randonnée #amavita #writefreely

A lire ensuite parmi les +100 articles du blog

]]> https://geoffreyarduini.com/note-17-belle-journee-qui-commence Sat, 29 Mar 2025 01:00:00 +0100 Note 16 - L'intello et le moqueur https://geoffreyarduini.com/note-16-lintello-et-le-moqueur <![CDATA[Il y a 2 jours, mon fils (8 ans) me demande ce que veut dire "intello" ? Je pars dans une grande tirade expliquant de façon positive l'intelligence. Je lui dis que répondre en classe demande du courage car il est possible que la réponse soit fausse. Je lui témoigne que je n'étais pas si courageux enfant car bien qu'ayant souvent la réponse je n'osais pas avoir faux. Je n'acceptais pas le regard des autres. Je m'embrouille, c'est un peu long, je vois qu'il ne me suis pas… Ne sachant pas trop où il voulait que j'en vienne, je dévie sur le "moqueur" et instinctivement je lui dis : "En fait le moqueur n'est pas très malin car il dit très fort tout haut et à tout monde qu'il est idiot car il ne connait pas la réponse ! En fait, le moqueur fait rire par sa bouffonnerie, mais ne se doute pas que beaucoup peuvent rire de son ignorance." Je ne lui ai pas demandé s'il était moqueur ou s'il subissait des moqueries. Je lui ai donné des clés pour gérer cette situation de la manière qui lui conviendra. Affaire à suivre... #note #writefreely --- A lire ensuite parmi les +100 articles du blog Pieds nus, esprit libre : Pourquoi j'ai dit adieu aux chaussures classiques Fantômer, l’art de disparaître pour mieux se retrouver Le pouvoir de l'attention sur ma vie. Je suis devenu alchimiste Les vélos qui passent au feu rouge le font pour le R.O.C.T. En quoi, la confiance est-elle importante ?]]> Il y a 2 jours, mon fils (8 ans) me demande ce que veut dire “intello” ?

Je pars dans une grande tirade expliquant de façon positive l'intelligence. Je lui dis que répondre en classe demande du courage car il est possible que la réponse soit fausse. Je lui témoigne que je n'étais pas si courageux enfant car bien qu'ayant souvent la réponse je n'osais pas avoir faux. Je n'acceptais pas le regard des autres.

Je m'embrouille, c'est un peu long, je vois qu'il ne me suis pas…

Ne sachant pas trop où il voulait que j'en vienne, je dévie sur le “moqueur” et instinctivement je lui dis : “En fait le moqueur n'est pas très malin car il dit très fort tout haut et à tout monde qu'il est idiot car il ne connait pas la réponse ! En fait, le moqueur fait rire par sa bouffonnerie, mais ne se doute pas que beaucoup peuvent rire de son ignorance.”

Je ne lui ai pas demandé s'il était moqueur ou s'il subissait des moqueries.

Je lui ai donné des clés pour gérer cette situation de la manière qui lui conviendra.

Affaire à suivre...

#note #writefreely

A lire ensuite parmi les +100 articles du blog

]]> https://geoffreyarduini.com/note-16-lintello-et-le-moqueur Wed, 26 Mar 2025 01:00:00 +0100 Note 13 - Mes grandes joies d'existence https://geoffreyarduini.com/note-13-mes-grandes-joies-dexistence <![CDATA[Mes grandes joies de l'existence : il n'y a pas d'ordre, tout est au même niveau. s'aimer pour illuminer les autres, dormir beaucoup, bouger chaque jour, manger des aliments qui font du bien et nous donnent du plaisir pour être en bonne santé, donner de l'attention et être présent, être la nature, gagner de l'argent pour être libre, mesurer la valeur du temps et le consommer en conscience, la musique qui évade et ressource. Et vous, quelles sont les vôtres ? #note #amavita --- A lire ensuite parmi les +100 articles du blog Pieds nus, esprit libre : Pourquoi j'ai dit adieu aux chaussures classiques Fantômer, l’art de disparaître pour mieux se retrouver Le pouvoir de l'attention sur ma vie. Je suis devenu alchimiste Les vélos qui passent au feu rouge le font pour le R.O.C.T. En quoi, la confiance est-elle importante ?]]> Mes grandes joies de l'existence :

il n'y a pas d'ordre, tout est au même niveau.

  • s'aimer pour illuminer les autres,
  • dormir beaucoup,
  • bouger chaque jour,
  • manger des aliments qui font du bien et nous donnent du plaisir pour être en bonne santé,
  • donner de l'attention et être présent,
  • être la nature,
  • gagner de l'argent pour être libre,
  • mesurer la valeur du temps et le consommer en conscience,
  • la musique qui évade et ressource.

Et vous, quelles sont les vôtres ?

#note #amavita

A lire ensuite parmi les +100 articles du blog

]]> https://geoffreyarduini.com/note-13-mes-grandes-joies-dexistence Sun, 23 Mar 2025 01:00:00 +0100 Note 12 - Écrire pour mon fils https://geoffreyarduini.com/note-12-ecrire-pour-mon-fils <![CDATA[J'écris depuis la naissance de mon fils pour lui dire qui je suis vraiment car j'ai toujours eu peur de mourir sans qu'il ne sache vraiment qui est son père. J'écris par peur de le laisser vide de connaître son père. C'est aussi pourquoi depuis sa naissance je lui parle beaucoup : je lui explique tout, trop pour certain, je lui partage mon histoire, je veux le connaître et à travers nos échanges lui livrer mes valeurs. Je n'ai jamais dit à personne la vraie raison de mon écriture car je réalise maintenant. Mes récits sont les supports parfaits, à condition qu'il ait connaissance de leur existence.....mais je peux compter sur vous maintenant #note #ecrire --- A lire ensuite parmi les +100 articles du blog Pieds nus, esprit libre : Pourquoi j'ai dit adieu aux chaussures classiques Fantômer, l’art de disparaître pour mieux se retrouver Le pouvoir de l'attention sur ma vie. Je suis devenu alchimiste Les vélos qui passent au feu rouge le font pour le R.O.C.T. En quoi, la confiance est-elle importante ?]]> J'écris depuis la naissance de mon fils pour lui dire qui je suis vraiment car j'ai toujours eu peur de mourir sans qu'il ne sache vraiment qui est son père. J'écris par peur de le laisser vide de connaître son père.

C'est aussi pourquoi depuis sa naissance je lui parle beaucoup : je lui explique tout, trop pour certain, je lui partage mon histoire, je veux le connaître et à travers nos échanges lui livrer mes valeurs.

Je n'ai jamais dit à personne la vraie raison de mon écriture car je réalise maintenant.

Mes récits sont les supports parfaits, à condition qu'il ait connaissance de leur existence.....mais je peux compter sur vous maintenant

#note #ecrire

A lire ensuite parmi les +100 articles du blog

]]> https://geoffreyarduini.com/note-12-ecrire-pour-mon-fils Sat, 22 Mar 2025 01:00:00 +0100 Note 11 - Smartphone frugal et monochrome https://geoffreyarduini.com/note-11-smartphone-frugal-et-monochrome <![CDATA[Je viens d'avoir une illumination !!! Mon smartphone est en mode 'frugal' donc : Écran monochrome Pas de notifications Pas d'icones L'illumination c'est de compléter mon ordi de bureau 'frugal' : Pas de notifications d'email et maintenant l'écran monochrome pour plus de confort des yeux et plus de concentration (avec un raccourci clavier qui active la couleur en 2 secondes). Mes yeux me remercient. Allez vous tenter ? #note #smartphone #frugal --- A lire ensuite parmi les +100 articles du blog Pieds nus, esprit libre : Pourquoi j'ai dit adieu aux chaussures classiques Fantômer, l’art de disparaître pour mieux se retrouver Le pouvoir de l'attention sur ma vie. Je suis devenu alchimiste Les vélos qui passent au feu rouge le font pour le R.O.C.T. En quoi, la confiance est-elle importante ?]]> Je viens d'avoir une illumination !!!

Mon smartphone est en mode 'frugal' donc :

  • Écran monochrome
  • Pas de notifications
  • Pas d'icones

L'illumination c'est de compléter mon ordi de bureau 'frugal' :

Pas de notifications d'email et maintenant l'écran monochrome pour plus de confort des yeux et plus de concentration (avec un raccourci clavier qui active la couleur en 2 secondes).

Mes yeux me remercient.

Allez vous tenter ?

#note #smartphone #frugal

A lire ensuite parmi les +100 articles du blog

]]> https://geoffreyarduini.com/note-11-smartphone-frugal-et-monochrome Thu, 20 Mar 2025 10:00:00 +0100 Note 10 - Je travaille debout toute la journée https://geoffreyarduini.com/note-10-je-travaille-debout <![CDATA[Au bureau ça choque un peu au début, mais la curiosité prend le dessus, et les échanges s'enchaînent…. "Oui oui je suis debout toute la journée", "être en mouvement est vital pour moi", "j'active mes pieds et mes jambes", "et vous assis H24, ça va?", etc. #note #mouvement --- A lire ensuite parmi les +100 articles du blog Pieds nus, esprit libre : Pourquoi j'ai dit adieu aux chaussures classiques Fantômer, l’art de disparaître pour mieux se retrouver Le pouvoir de l'attention sur ma vie. Je suis devenu alchimiste Les vélos qui passent au feu rouge le font pour le R.O.C.T. En quoi, la confiance est-elle importante ?]]> Au bureau ça choque un peu au début, mais la curiosité prend le dessus, et les échanges s'enchaînent….

“Oui oui je suis debout toute la journée”,

“être en mouvement est vital pour moi”,

“j'active mes pieds et mes jambes”,

“et vous assis H24, ça va?”, etc.

#note #mouvement

A lire ensuite parmi les +100 articles du blog

]]> https://geoffreyarduini.com/note-10-je-travaille-debout Thu, 20 Mar 2025 09:00:00 +0100 Note 9 - Plus tard, c'est trop tard https://geoffreyarduini.com/note-9-plus-tard-cest-trop-tard <![CDATA[Plus tard. Ne reporte pas à plus tard. Plus tard, le café est froid, plus tard, il fait nuit, plus tard, c'est demain, plus tard, tu es vieux, plus tard, certains sont partis, plus tard c'est trop tard. Et tu regrettes de ne pas avoir fait, de suite, ce que tu as remis à plus tard. note --- A lire ensuite parmi les +100 articles du blog Pieds nus, esprit libre : Pourquoi j'ai dit adieu aux chaussures classiques Fantômer, l’art de disparaître pour mieux se retrouver Le pouvoir de l'attention sur ma vie. Je suis devenu alchimiste Les vélos qui passent au feu rouge le font pour le R.O.C.T. En quoi, la confiance est-elle importante ?]]> Plus tard. Ne reporte pas à plus tard. Plus tard, le café est froid, plus tard, il fait nuit, plus tard, c'est demain, plus tard, tu es vieux, plus tard, certains sont partis, plus tard c'est trop tard. Et tu regrettes de ne pas avoir fait, de suite, ce que tu as remis à plus tard.

#note

A lire ensuite parmi les +100 articles du blog

]]> https://geoffreyarduini.com/note-9-plus-tard-cest-trop-tard Wed, 19 Mar 2025 01:00:00 +0100 Note 8 - Jet lag sans quitter Paris https://geoffreyarduini.com/note-8-jet-lag-sans-quitter-paris <![CDATA[J'ai le sentiment de vivre un vrai Jet Lag sans avoir quitté Paris. Le WE dernier fut très festif avec 2 nuits aux horaires de couchers calés sur Buenos Aires et Mexico. Et bien aujourd'hui, je n'en suis pas encore remis. Mon bureau est une table haute en station debout et je ne ressens que très rarement le besoin de m'asseoir. Mais hier et aujourd'hui j'ai vraiment besoin de 'consommer' du temps de chaise car je sens les effets du décalage horaire. C'est terrible ce que le corps encaisse et à qui je demande de s'adapter. Et pourtant, conscient de cela, j'ai dormi de 21h30 à 6h les 2 dernières nuits, pour rattraper. Et vous, avez-vous déjà vécu et pris conscience du sentiment d'un jet lag sans carte d'embarquement ? note --- A lire ensuite parmi les +100 articles du blog Pieds nus, esprit libre : Pourquoi j'ai dit adieu aux chaussures classiques Fantômer, l’art de disparaître pour mieux se retrouver Le pouvoir de l'attention sur ma vie. Je suis devenu alchimiste Les vélos qui passent au feu rouge le font pour le R.O.C.T. En quoi, la confiance est-elle importante ?]]> J'ai le sentiment de vivre un vrai Jet Lag sans avoir quitté Paris.

Le WE dernier fut très festif avec 2 nuits aux horaires de couchers calés sur Buenos Aires et Mexico.

Et bien aujourd'hui, je n'en suis pas encore remis. Mon bureau est une table haute en station debout et je ne ressens que très rarement le besoin de m'asseoir. Mais hier et aujourd'hui j'ai vraiment besoin de 'consommer' du temps de chaise car je sens les effets du décalage horaire. C'est terrible ce que le corps encaisse et à qui je demande de s'adapter. Et pourtant, conscient de cela, j'ai dormi de 21h30 à 6h les 2 dernières nuits, pour rattraper.

Et vous, avez-vous déjà vécu et pris conscience du sentiment d'un jet lag sans carte d'embarquement ?

#note

A lire ensuite parmi les +100 articles du blog

]]> https://geoffreyarduini.com/note-8-jet-lag-sans-quitter-paris Tue, 18 Mar 2025 01:00:00 +0100 Note 7 - Routine après un WE festif https://geoffreyarduini.com/note-7-routine-apres-un-we-festif <![CDATA[Sentiment étonnant que d'être content de reprendre la semaine après un WE très festif entre amis de l'époque de la fac. Besoin de reprendre ma routine de vie. C'est lors d'un dérèglement comme celui ci que je réalise le processus mis en place pour avancer dans ma vie. C'est lors d'un WE comme celui ci, que je réalise le chemin parcouru dans la compréhension de mon être intérieur, dans mon acceptation et dans le chemin que j'ai pris il y a 4 ans pour mon bien être. #note #amavita --- A lire ensuite parmi les +100 articles du blog Pieds nus, esprit libre : Pourquoi j'ai dit adieu aux chaussures classiques Fantômer, l’art de disparaître pour mieux se retrouver Le pouvoir de l'attention sur ma vie. Je suis devenu alchimiste Les vélos qui passent au feu rouge le font pour le R.O.C.T. En quoi, la confiance est-elle importante ?]]> Sentiment étonnant que d'être content de reprendre la semaine après un WE très festif entre amis de l'époque de la fac.

Besoin de reprendre ma routine de vie.

C'est lors d'un dérèglement comme celui ci que je réalise le processus mis en place pour avancer dans ma vie.

C'est lors d'un WE comme celui ci, que je réalise le chemin parcouru dans la compréhension de mon être intérieur, dans mon acceptation et dans le chemin que j'ai pris il y a 4 ans pour mon bien être.

#note #amavita

A lire ensuite parmi les +100 articles du blog

]]> https://geoffreyarduini.com/note-7-routine-apres-un-we-festif Mon, 17 Mar 2025 01:00:00 +0100