Note 33 - Clés pour un corps en santé
Ce matin un ami me demande :
"Ça serait quoi les clefs pour garder un corps en bonne santé ?"
Je lui réponds :
- se respecter,
- et avoir une discipline dans :
- son sommeil,
- son alimentation bio / locale / de saison et personnalisée,
- ses mouvements,
- ses liens sociaux.
Qu'auriez vous répondu ?